[NHK] サイエンスZERO - 新・瞑想法 マインドフルネスで脳を改善！ (2016.08.21)

No.553
新・瞑想法 マインドフルネスで脳を改善!
2016年8月21日 放送

今、めい想が大ブーム！
宗教性を排除したことで、「マインドフルネス」の名で世界中に広まっている。
ビジネスの世界では効率をアップさせると大人気。
さらに医療の現場では、うつ病の再発防止などでも応用されている。
その理由は、最新の脳科学により、わずか数日の実践で脳が改善することが分かってきたためだ。
番組では簡単に実践できるマインドフルネス法もご紹介！
脳が劇的に変化を遂げ、ストレスから解き放たれる秘密に迫る！

FORMAT: MPEG-4
CODEC: H264 AAC
RESOLUTION: 1280*960
FRAME RATE: 29.97 fps
LANGUAGE: Japanese
SUBTITLES: none
RUNTIME: 30 mins

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