きょうの健康　“低い”のも危険！？「低体重　健康的な身体を維持するために」

きょうの健康　“低い”のも危険！？「低体重　健康的な身体を維持するために」 [Ｅテレ] 2024年12月09日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) 体重や血糖値、血圧など「高い」ことの病気リスクは知られているが、「低い」ことは軽視されがち。「低体重」にも注意が必要。特に若い女性の低体重は次世代へのリスクも。

体重や血糖値、血圧など「高い」ことの病気リスクは知られているが、「低い」ことは軽視されがち。でも、「体重が軽い」「血糖値が低い」「低血圧」など低いことに悩まされている人も少なくない。シリーズ１日目は「低体重」。痩せるために食事を抜いている、偏った食事になりがちな方は要注意！特に最近、若い女性の低体重が問題に。本人だけでなく、次世代にまでリスクが及ぶ可能性も。特に必要な栄養素を手軽にとる方法も紹介。