趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ５パンチ上半身を引き締める
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2024-04-29 19:28
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301.0 MiB
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443
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趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ５パンチ上半身を引き締める [Ｅテレ] 2024年04月29日 午後9:30 ~ 午後10:00 (30分) 美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングです。
美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半４回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半４回はキックボクシングエクササイズで筋肉を引き締めます。今回からキックボクシングで美筋編がスタート。まずはパンチ。ジャブ・ストレート・フック・アッパーを覚える。二の腕のたるみや、お腹・腰のシェイプアップに！
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- 趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ５パンチ上半身を引き締める.mp4 (301.0 MiB)
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