きょうの健康　健康寿命をのばそう！健康日本２１「野菜・果物のすごいチカラ」

きょうの健康　健康寿命をのばそう！健康日本２１「野菜・果物のすごいチカラ」 [Ｅテレ] 2024年04月09日 午後8:30 ~ 午後8:45 (15分) 厚生労働省が食事や運動などの目標値を定めた「健康日本２１」。健康寿命をのばすためには野菜と果物を多くとることが大事。そのメリットと、個人・社会の取り組みを紹介。

厚生労働省が食事や運動などの目標値を定めた「健康日本２１」。特に４月から始まった第三次では、健康寿命をのばすことが重視されていて、野菜と果物を多くとることが大事になる。野菜や果物には、健康を維持・増進するための「すごいチカラ」があり、その栄養素や食材について詳しく解説する。また、個人だけでなく社会としてどう取り組めばいいのか、考えていく。