きょうの健康　選“幸せホルモン”でストレス解消「ゲームをするなら“黙々系”」

きょうの健康　選“幸せホルモン”でストレス解消「ゲームをするなら“黙々系”」 [Ｅテレ] 2023年12月27日 午後8:30 ~ 午後8:45 (15分) テレビゲームは、そのやり方によっては「幸せホルモン」の分泌を促してストレス解消につながるという研究が進んでいる。効果的なゲームのやり方や種類について解説する。

多くの人が楽しんでいるテレビゲーム。ゲームのやり方によっては、いわゆる「幸せホルモン」の分泌を促してストレス解消につながるという研究が進んでいる。ストレス度を下げやすいゲームとは？ゲームをするときの注意点は？など、効果的なゲームの種類ややり方について詳しく解説する。