あしたも晴れ！人生レシピ「どうする？“脂肪”対策　カギは“筋肉”！」

あしたも晴れ！人生レシピ「どうする？“脂肪”対策　カギは“筋肉”！」 [Ｅテレ] 2023年04月14日 午後8:00 ~ 午後8:45 (45分) 年齢とともについてくる体の脂肪。放っておいてもいいものなのか？体脂肪率などを測定すると、ある問題が見えてくることも。対策を知って、健康な体に！

年齢とともについてくる体まわりの脂肪、「仕方ない」と思っていませんか？今はよくても、将来、健康な体で過ごすためには、脂肪や筋肉ついて、しっかり対策しておくことが大切。見た目は太っていない５０代の女性が様々な検査を受けると、意外な事実が判明！脂肪対策でカギとなるのは、筋肉をつけること。トレーニング方法や高たんぱく低脂肪のレシピなどをご紹介します！