趣味どきっ！　古武術に学ぶ体の使い方（７）「和装がもたらす体への効用」

趣味どきっ！　古武術に学ぶ体の使い方（７）「和装がもたらす体への効用」 [Ｅテレ] 2022年03月22日 午前11:30 ~ 午前11:55 (25分) 帯やタスキがけ下駄（げた）ばきなど和装がもたらす体への効用とは？ひもをガイドにして、体を動かすためのエクササイズをご紹介！全身を連動させる古武術の極意を学ぼう！

着物や武道の道着など、和装に共通するのが、帯や鼻緒といったひも状のものを身に纏（まと）うこと。４０年来、毎日着物姿で過ごす武術研究者の甲野善紀さんは、ひもを上手に活用すれば、効率よく体を動かすことに役立つと語る。番組では、ひもを体に巻き付けて、各部位の可動域を広げるためのエクササイズを実践！講師の林久仁則さんが、その方法をわかりやすく伝授。たかがひも、されどひも！さて効用は？どうぞ、お試しあれ！