Medical Frontiers 選「感染を防ぐ免疫機能を高める」

Medical Frontiers 選「感染を防ぐ免疫機能を高める」 [BS1] 2021年04月17日 午前4:30 ~ 午前4:59 (29分) ウイルスの感染症から私たちの体を守る免疫は非常に繊細だ。食生活や精神状態によって、その能力は大きく左右されることが分かってきた。免疫機能を高める方法を探る。

免疫細胞たちがきちんと連携し、私たちの体を病から守るために有効な３つの方法に注目。１つ目が乳酸菌の力。体中の免疫細胞の半分以上が集まっているといわれている腸で、乳酸菌は免疫細胞を活性化させる。２つ目が運動だ。しかし、運動もやり方を間違えるとかえって免疫細胞の活性を下げることが最新研究で明らかに。最後に笑う効果。笑う機会を増やすと、免疫細胞が活性化することが証明された。研究成果を詳しく伝える。