美と若さの新常識～カラダのヒミツ～「サヨナラ便秘！新・糖質で腸美人」

美と若さの新常識～カラダのヒミツ～「サヨナラ便秘！新・糖質で腸美人」 [BSプレミアム] 2018年8月28日（火） 午後10:00～午後11:00（60分） 「便秘解消の切り札は糖質のとり方にあり」が今回の新常識。糖質の「レジスタントスターチ」に便秘解消パワー！イモや豆類、炭水化物の研究から最新の便秘解消術に迫る。

「便秘解消の切り札は糖質のとり方にあり」が今回の新常識。糖質の中に食物繊維と同等か、それ以上に便秘解消パワーを発揮する成分が明らかになった。その名は「レジスタントスターチ」。消化されにくいため便のかさを増してくれ、腸内細菌のエサになって腸の運動を活発にし、便の排出を促す優れもの。糖質制限ダイエットで避けていたイモや豆類、他の炭水化物こそ実は必要だったのだ。炭水化物の研究から最新の便秘解消術に迫る。

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